Живой Свет

В ритме жизни – биочасы 4

Мы продолжаем наблюдение за биологическими часами человека. Вчера речь шла о Пищеварительной системе и Опорно-двигательном аппарате – “В ритме жизни – биочасы 3” (линки на предыдущие статьи из этой серии: “В ритме жизни – биочасы”, “В ритме жизни – биочасы 2”)

А сегодня – о том, что здорово делать до и во время обеда :). Готовьтесь со всей серьезностью подойти к своим ощущениям…

 

11 – 13 часов
Сенсорная система (зрение, слух, прикосновение, нюх и вкус) – это СМИ человеческого тела. Они внимательно следят за тем, что происходит в окружающем и внутреннем мире. И доносят до жителей страны самые значительные события. Часы творческой деятельности продолжаются – двигайте, шевелите извилинами! Если с 9 до 11 более уместна интеллектуальная деятельность идейного характера, то с 11 до 13 – лучше получается оформительская работа, в чем нам помогает активная в эти часы Сенсорная система.
Если вы хотите улучшить свое зрение, то постарайтесь в этот период посвятить 15 минут упражнениям для аккомодационных мышц глаз. В это время они будут наиболее эффективны.
Соответственно ароматерапия даст наилучшие результаты, если вы хотите успокоить нервы или наоборот взбодриться с помощью ароматов. Для этого даже не нужно выделять специальное время. Просто достаньте флакончик с подобранным маслом и вдыхайте аромат, не прерывая основную деятельность. Если же вы желаете обострить своё обоняние, заведите привычку промывать нос морской водой (8 гр. морской соли на литр кипяченой воды), и поменьше употребляйте крахмалистых продуктов, это от их избытка организм избавляется выделениями из носа.

 

Слух можно улучшить, если сознательно убавлять громкость, прослушивая записи, а, посещая очень шумные места, использовать беруши.
Рецепторы вашего языка поведают вам о намного более богатой палитре существующих в природе вкусов, если вы откажетесь от продуктов с токсичным глутаматом натрия, и сведете к минимуму употребление соли (когда не едите сахара, соли тоже перестает хотеться). А если вы пытаетесь ввести в рацион новые для себя продукты, распробовать и оценить их по достоинству также помогут волшебные часы активации Сенсорной системы. 

 

Что же касается развития осязания, то тут необходимо регулярное получение положительных опытов, например, купите себе очень приятное телу бельё и одежду из исключительно натуральных тканей: шелка, хлопка, льна. Сходите на массаж, примите пенистую ванную.
И вообще, старайтесь получать побольше приятных впечатлений для всей своей драгоценной Сенсорной системы. Придумайте, чем бы себя порадовать сегодня. Для души, для сердца, которое, кстати, активно с 11 до 13. Это очень повышает настроение и улучшает самочувствие.

 

13 – 15 часов
Организм в целом, вся страна нашего тела, набирается энергии, восстанавливается и отдыхает в промежутке между 13 и 15 часами. Обед – не беспокоить. Собиратели уже всего насобирали, охотники поймали дичь, огородники закончили копаться в огороде. Пора есть! А потом – отдыхать. Активно работает тонкий кишечник. Мышцы и сердце отдыхают. Да здравствует сиеста! В это время суток у всех заметно наблюдается общее снижение активности, что совершенно естественно. Поэтому постарайтесь выполнить работу требующую самой большой концентрации или творчества утром, а на послеобеденное время оставить детали. Так вы не будете себя перегружать. Организму в принципе нужна забота и хорошее отношение. Говорят, что наше тело – это наше подсознание. Представьте сколько всего оно делает для нас чудесного, о чем мы, чаще всего, даже не задумываемся: обмен веществ, накопление энергии, самовосстановление, и уважение к нему придет само собой. В это время хорошо хотя бы на 5 минут закрыть глаза и помедитировать. Какая-нибудь симпатичная общая медитация по гармонизации функций всего организма или пару положительных аффирмаций вполне подойдут. Только не усните! И как бы вас не нагружали работой, постарайтесь не перетруждаться в эти часы – здоровье дороже!

 

Добро пожаловать на Кузницу здоровья завтра, чтобы узнать в продолжении этой статьи, какие системы тела активируются с 15 до 17 и с 17 до 19 часов.

 

Продолжение следует…

1 Комментарий

Оставляем комментарии здесь